Die Leistungsgruppe 1 folgt im logischen Aufbau der LG 2. Die Kinder in dieser Gruppe sind typischerweise zwischen 8-10 Jahre alt und verfügen bereits über ein umfängliches Maß an Wassererfahrung. Die Kinder in dieser Gruppe beginnen hier, regelmäßige Wettkampferfahrungen zu sammeln und können in Ausnahmefällen bei entsprechender Begabung bereits auf den Bezirksmeisterschaften schwimmen.
Um einen Wechsel von der LG 2 in die LG 1 gut schaffen zu können – oder um nach entsprechender Sichtung hier direkt einsteigen zu können, sollten die Kinder beim Wechsel in diese Gruppe verfestigte Kenntnisse in den Schwimmstilen Brust, Rücken und Freistil, sowie der Beintechnik der Schmetterlingslage haben und die Technik in groben Zügen beherrschen. Konkret bedeutet dies beispielhaft:
• Die Strecke über 100m Freistil (Kraul) sollte in ca. 2:15 min überwunden werden können
Der Trainingsumfang liegt bei 2-3 Beckeneinheiten pro Woche mit einem Zeitvolumen von insgesamt ca. dreieinhalb Stunden und Athletiktraining von ca. zwei Stunden. Pro Trainingseinheit im Becken werden ca. 1500 bis 2500 Meter geschwommen.